Köszi-köszi 🙂 Csak elkezdtem keresgélni, hogy vannak-e olyan cuccok, amit kifejezetten porckopás esetén ajánlgatnának, elvégre ha már részben máshogy eszem, úszni járok, meg bogyókat szedek, igazán szopathatnám még magam valahogy, hátha rendbe jön idővel. Találtam nyilván (a lenti hölgyre is rábukkantam), csak nem tudott nem feltűnni, hogy az a kevés, amiben nem random térdfájdalom van, hanem konkrétan porckopás, ott általában az alanyok nem azt sugallják, hogy ebből aztán terepultrázás lesz a végén, és ez nem igazán dobott fel, így, hogy leghamarabb 1,5-2 hónap múlva kezdhetek el egyáltalán mocorogni 🙂
21097 
Én sokat tudok, kérdezz bátran. 😀
https://youtu.be/NJR2BcOk2BY Ez már haladó level! 🙂
KedvelésKedvelik 1 személy
Ez is jónak tűnik a gyakorlatok alapján, de nem tudom, hogy konkrétan milyet keresel.
KedvelésKedvelés
Jó, elismerem, másmilyen is van, mint amikbe elsőre belefutottam, ez biztató 🙂
KedvelésKedvelik 1 személy
Köszi-köszi 🙂 Csak elkezdtem keresgélni, hogy vannak-e olyan cuccok, amit kifejezetten porckopás esetén ajánlgatnának, elvégre ha már részben máshogy eszem, úszni járok, meg bogyókat szedek, igazán szopathatnám még magam valahogy, hátha rendbe jön idővel. Találtam nyilván (a lenti hölgyre is rábukkantam), csak nem tudott nem feltűnni, hogy az a kevés, amiben nem random térdfájdalom van, hanem konkrétan porckopás, ott általában az alanyok nem azt sugallják, hogy ebből aztán terepultrázás lesz a végén, és ez nem igazán dobott fel, így, hogy leghamarabb 1,5-2 hónap múlva kezdhetek el egyáltalán mocorogni 🙂
KedvelésKedvelés
Amúgy a porcépítéshez még egy csomó olyasmit is ajánlanak, mint kocsonya, velő, körömpörkölt. 🙂
KedvelésKedvelik 1 személy
😀 csupa-csupa könnyű, diétás fogás, végül is van, ahol a kocsonyát citrommal tolják. Egyébként a cucc, amit szedek, leginkább kakastaréjból van…
KedvelésKedvelik 1 személy